Pengaruh Pelaksanaan Meditasi Pernapasan Terhadap Penurunan Rasa Cemas Pada Penderita Fobia Gelap (Nyctophobia) (Studi Kasus Pada Karyawan CV. Shanghai Kop Relaksasi Mitraraharja)
DOI:
https://doi.org/10.47861/dv.v3i2.19Keywords:
Meditation, Phobia, Anxiety, Cognitive Behavioural Therapy (CBT)Abstract
This study aims to determine the effect of meditation on helping reduce anxiety in patients with dark phobia (Nyctophobia).
This study uses a quasi-experimental research method and the results of the study are presented descriptively with purposive
sampling conducted to CV employees. Shanghai Kop Mitraraharja Relaxation which has a dark phobia (Nyctophobia).
Based on the results of the study, it was shown that breathing meditation had a good influence in reducing anxiety in
patients with dark phobia, in which case the decrease was measured using the HARS (Hamilton Anxiety Rating Scale)
questionnaire.
References
Abbatiello, G. (2006). “Integrative Perspective Cognitive-Behavioural Therapy and Metaphor. Perspectives In
Psychiatric Care”. Dalam ProQuest Psychology Journals. Vol. 42, hal. 208-210.
Ade, Merta. (1999). Meditasi Kesehatan. Jakarta: Elex Media Komputindo.
Anonim. (2018). Aṅguttara Nikāya II. Jakarta: Dhammacitta Press.
Asrori, A. (2009). Terapi Kognitif Pada Perilaku Untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan Sosial. (Tesis). Fakultas
Psikologi, Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta.
Atkinson, Edward E. Smith, Daryl J. Bem. (2000). Pengantar Psikologi. Jilid 1 Edisi Kesebelas. Interaksara.
Jakarta.
Beck J.S. (2011). Cognitive-behaviour therapy: Basic and beyond (2nd ed). New York: The Guilford Press.
Beck, A.T. (1964). “Thinking and Depression: II Theory And Therapy”. Dalam Archives of general psychiatry 10.
Casey, Edward S (1991). Spirit and Soul: Essays in Philosophical Psychology. Dallas, Texas: Spring Publications.
Elvira DS, Hadikukanto G. (2015). Fobia. Buku Ajar Psikiatri. Edisi 2. Badan Penerbit Fakultas Kedokteran
Indonesia
Fendina, Fella. (2018). “Efektivitas Pelatihan Meditasi Pernafasan dalam Menurunkan Tingkat Stres pada
Pendukung Sebaya (Peer Support) ODHA”. Tesis. Fakultas Psikologi dan Sosial Budaya, Universitas
Islam Indonesia, Yogyakarta.
Harmilah, dkk. (2011). “Penurunan Stres Fisik dan Psikososial Melalui Meditasi Pada Lansia Dengan Hipertensi
Primer”. Dalam Jurnal Keperawatan Indonesia. Vol. 14, hal. 57-64.
Hasil pencarian – KBBI (2017). Diakses 7 Desember 2017, dari https://kbbi. web.id/fobia.
Hasil pencarian–KBBI (2017). Diakses 7 Desember 2017, dari
Hasil pencarian–KBBI (2017). Diakses 7 Desember 2017, darihttps://kbbi. web.id/meditasi.
Hoffman, Martin. (1960). “Parental Dicipline And Moral Internalization : A theorytical and Analysis”. Michigan:
University of Michigan. Diakses
dari_http://proquest.umi.com/pqdweb?index=0dandid=1157381251danSrchMode=1dansid=1danFmt=3d
anVInst=PRODdanVType=PQDdanRQT=309danVName=PQDdanTS=1246874068danclientId=639.
Ismail, A. (2010). “Manusia Sebagai Makhlik Individu Dan Makhluk Sosial”. Diakses 8 Desember 2017, dari
http://azenismail.wordpress.com/2010/05/14/manusia-sebagai-makhlu k-individu-dan-makhluk-sosial/.
Jiwo, Tirto. (2012). “Gangguan Jiwa Bipolar: Panduan Bagi Pasien, Keluarga Dan Teman Dekat”. Dalam
Kesehatan Mental 3. Yogyakarta: Penerbit Kanisius.
John Wiley & Sons. (1997). Darwin, Charles. The Expression of Emotions in Man and Animals. Illinois: The
University of Chicago Press, 1965.
Kunarni, Siti. (2014). “Pengaruh Meditasi Dzikir untuk Menurunkan Kecemasan Pada Narapidana Wanita
Menjelang Masa Bebas (Studi Eksperimen di LAPAS Kelas II A Wanita Semarang)”. Skripsi. Fakultas
Ushuluddin, IAIN Walisongo, Semarang.
Maghfiroh, N.H. (2015). “Efektivitas Terapi Relaksasi Meditasi dalam Menurunkan Tingkat Stres”. Science Direct,
vol. 11, no. 1 hal. 1-13.
Melinawati. (2014). “Penerapan CBT Pada Penderita Fobia Spesifik”. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Universitas
Surabaya, Vol. 3, No. 1, hal. 1-12.
Prayitno, B. (2014). Meditasi Penyembuhan dari Dalam: Sembuhkan Ragam Penyakit Mental dan Fisik, Jogjakarta:
FlashBooks.
Haris , Sutrisno , Widya, Pengaruh Pelaksanaan Meditasi 41
Puri BK, Laking PJ, Treasaden IH (2011). Buku Ajar Psikiatri Edisi 2. EGC, Jakarta
Raphael, Jose. (2017). “Pengaruh Meditasi terhadap Pasien Cemas GAD (General Anxiety Disorder) di Rumah
Sakit X”. Skripsi. Fakultas Dharma Usada, Sekolah Tinggi Agama Buddha Nalanda, Jakarta.
Silvia. (2014). “Social Phobia: History, Etiology and Risk Factors”. Diakses 25 Oktober 2017, dari
http:www.beth.cx/alicia/socialphobia/#
Sugiyono. (2010). Statistik Untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta.
Surachman, A. (2016). “Panduan sitiran”. Tulisan pada http://lib.ugm.ac.id/data/.
WHO. (2016). “International Classification Disease 10”. Diakses 25 Oktober 2017, dari
http://www.who.int/classifications/icd/en/.
Wild, J dan David M. (2011). “Imagery Rescripting of Early Traumatic Memories in Social Phobia”. Science
Direct, vol. 18, no. 1 hal. 433-443.
